Omenapiirakka karppi gluteeniton
Steviaa 0,5 maustemitallista
vaniljasokeria 4 tl
omput kannattaa kyllä kuoria :-)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Therezza
vaniljasokeria 4 tl
omput kannattaa kyllä kuoria :-)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 440g | 628kcal | 55g | 1.3g | 45.1g | 0g | |
| Manteli | 200g | 1232kcal | 48.1g | 13.2g | 108g | 14.4g | |
| Soijajauho rasvainen | 110g | 513kcal | 38g | 25.9g | 25.8g | 13.1g | |
| Sokeri | 32g | 130kcal | 0g | 32g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 30g | 53kcal | 1.6g | 11.3g | 0g | 0.2g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 200g | 1399kcal | 1.3g | 0g | 157.6g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 800g | 309kcal | 1.3g | 65.3g | 0.7g | 12g | |
| Annoskoko tuplana | 3624g | 8525kcal | 290.6g | 298g | 674.4g | 79.4g | |
| Valittu annoskoko | 1812g | 4263kcal | 145.3g | 149g | 337.2g | 39.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 906g | 2131kcal | 72.7g | 74.5g | 168.6g | 19.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 8g | 8.2g | 18.6g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu