Porkkanaraasteletut
Raasta porkkanat karkeaksi raasteeksi, lisää kananmunat ja hieman vehnäjauhoa sitomaan seosta.
Anna turvota hieman, kaada mahdollinen ylimääräinen neste pois.
Paista litteitä kakkusia miedolla lämmöllä pannulla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Alibabe
Anna turvota hieman, kaada mahdollinen ylimääräinen neste pois.
Paista litteitä kakkusia miedolla lämmöllä pannulla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Alibabe
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 7217g | 2021kcal | 43.3g | 429.4g | 14.4g | 180.4g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 2474g | 3118kcal | 272.2g | 7.4g | 222.7g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 309g | 1061kcal | 31.5g | 216.5g | 3.7g | 10.8g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 12399kcal | 694g | 1306.6g | 481.6g | 382.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 6199kcal | 347g | 653.3g | 240.8g | 191.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3100kcal | 173.5g | 326.7g | 120.4g | 95.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 3.5g | 6.5g | 2.4g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu