Kinkkukiusaus a la tao
Vuoallinen, annos 1/8
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Dogie
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Dogie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Huhtahyvät ylikypsä kinkku | 525g | 525kcal | 86.6g | 6.3g | 14.2g | 0g | |
| Peruna, punnittu kuorineen | 750g | 485kcal | 12g | 98.8g | 1.3g | 6.4g | |
| Sipuli | 150g | 45kcal | 1.9g | 7.2g | 0.3g | 2.5g | |
| Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria) | 300g | 180kcal | 3g | 13.5g | 12g | 0g | |
| Korppujauho | 19g | 69kcal | 2g | 14g | 0.2g | 1g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 75g | 255kcal | 15g | 0g | 21.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3636g | 3118kcal | 241g | 279.6g | 99.4g | 19.8g | |
| Valittu annoskoko | 1818g | 1559kcal | 120.5g | 139.8g | 49.7g | 9.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 909g | 779kcal | 60.3g | 69.9g | 24.9g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 6.6g | 7.7g | 2.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu