JVKurmee Mussukka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valkoviinietikka (Rajamäen)		17g	3.4kcal	0g	1.1g	0g	0g
Paseerattu tomaatti, 500 g (Pirkka), annos 500g		281g	84kcal	2.8g	16.9g	0.6g	0g
Tomaattipyree, Pirkka		17g	14kcal	0.6g	3.2g	0.2g	0.2g
Oliiviöljy		17g	149kcal	0g	0g	16.9g	0g
Sipuli (kuorittu)		112g	30kcal	1.5g	5.4g	0.2g	1.9g
Valkosipuli		23g	24kcal	1.8g	3.7g	0.1g	0.5g
Hunaja		14g	46kcal	0.1g	11.4g	0g	0g
Lampaanjauheliha, annos 100g		270g	774kcal	68g	0g	56.1g	0g
Munakoiso		337g	75kcal	1.7g	10.5g	0.7g	8.4g
Ruokakerma, Pirkka 10%		56g	67kcal	1.6g	2.5g	5.6g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug		281g	128kcal	8.4g	13.5g	4.2g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		225g	74kcal	7.4g	11g	0g	0g
Pizzaraaste 23% (X-tra), annos 500g		169g	540kcal	32g	13.5g	38.8g	0g
	Annoskoko tuplana	3636g	4021kcal	251.8g	185.4g	246.8g	22g
	Valittu annoskoko	1818g	2010kcal	125.9g	92.7g	123.4g	11g
	Annoskoko puolitettuna	909g	1005kcal	63g	46.4g	61.7g	5.5g
	Arvot/100g	100g	111kcal	6.9g	5.1g	6.8g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu