Ohrarieskaset
Sekoita kaikki sekaisin, taputtele ohuita rieskoja leivinpaperille.
Paista kuumassa uunissa 250 asteessa n.10-15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa
Pelina
Paista kuumassa uunissa 250 asteessa n.10-15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa
Pelina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 810g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ohrajauho | 990g | 3241kcal | 81.7g | 637.6g | 19.8g | 75.2g | |
| Annoskoko tuplana | 3636g | 6483kcal | 163.4g | 1275.2g | 39.6g | 150.4g | |
| Valittu annoskoko | 1818g | 3241kcal | 81.7g | 637.6g | 19.8g | 75.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 909g | 1621kcal | 40.9g | 318.8g | 9.9g | 37.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 4.5g | 35.1g | 1.1g | 4.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu