Juures-paprikavuoka kananpojan paistijauhelihasta
Paista jauheliha ilman rasvaa.
Lisää sipulit ja paprika pannulle, mausta.
Laita uunivuokaan puolet peruna-juuressekoituksesta.
Lisää jauheliha-sipuli-paprika.
Päälle loput juuressekoituksesta.
Päälle Floran kevyt ja paksu.
Paista 200 asteessa n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Maxitar
Lisää sipulit ja paprika pannulle, mausta.
Laita uunivuokaan puolet peruna-juuressekoituksesta.
Lisää jauheliha-sipuli-paprika.
Päälle loput juuressekoituksesta.
Päälle Floran kevyt ja paksu.
Paista 200 asteessa n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Maxitar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna-juuressekoitus, Kesäpöytä 1kg | 88g | 47kcal | 1.2g | 10g | 0.2g | 0g | |
| Kariniemen kananpojan paistijauheliha 400 g/rasia | 35g | 49kcal | 6g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Sipulikuutiot Apetit | 18g | 4.6kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 22g | 13kcal | 0.2g | 1g | 0.9g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.2g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Paprika punainen | 15g | 4.4kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Valkosipuli | 4.4g | 4.7kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 364g | 246kcal | 16g | 26.6g | 8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 182g | 123kcal | 8g | 13.3g | 4g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 91g | 62kcal | 4g | 6.7g | 2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 4.4g | 7.3g | 2.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu