Rasvattomat kaurakeksit - muokattu resepti

2½ dl kaurahiutaleita

½ dl Myllyn Paras Kuidukas kolmen viljan leseseos

½ dl Myllärin 100 % luomu täysjyvävehnäjauho

1 tl leivinjauhetta

1 ¼ dl sokeria

1 kananmuna

1 dl rasvatonta maitoa

Sekoita kuivat aineet keskenään, lisää kananmuna ja maito, sekoita nopeasti tasaiseksi.

Ota taikinasta lusikalla heti pieniä nokareita leivinpaperille uunipellille hyvin erilleen toisistaan.

Leivinpaperia voi sivellä kevyesti öljyllä, jotta kaurakeksit irtoavat paperista.

Paista 225-asteisen uunin keski- tai toiseksi ylimmällä tasolla 5-7 min.

Alkuperäinen resepti: Siirry sivulle!

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 13 grammaa

Marie83
AineksetMääräEnergiaPHRK
Luomukaurahiutale, ekohavreflingor (Rainbow), annos 25g35g127kcal4.9g19.8g2.4g3.9g
Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras)8g20kcal1.3g2.7g0.5g2.4g
Luomu täysjyvävehnäjauho (Myllärin), annos 20g14g48kcal1.7g8.5g0.4g1.7g
Leivinjauhe 1.9g3.3kcal0.1g0.7g0g0g
Sokeri 50g202kcal0g49.8g0g0g
Kananmuna kuoreton 26g37kcal3.2g0.1g2.7g0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 47g16kcal1.4g2.3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana364g908kcal25.2g167.8g12g16g
Valittu annoskoko182g454kcal12.6g83.9g6g8g
Annoskoko puolitettuna91g227kcal6.3g42g3g4g
Arvot/100g100g249kcal6.9g46.1g3.3g4.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=300409