Ranskalainen salaatinkatike by CC
Sekoita keskenään:
4 rkl oliviiöljyä
2 rkl balsamicoa
1 tl sinappia
1 valkosipulinkynsi
Yrttejä
Mustapippuria ja ruohittua merisuolaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 13 grammaa
Jannicaal
4 rkl oliviiöljyä
2 rkl balsamicoa
1 tl sinappia
1 valkosipulinkynsi
Yrttejä
Mustapippuria ja ruohittua merisuolaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 13 grammaa
Jannicaal
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Balsamico di Modena (Acentino), annos 10g | 53g | 50kcal | 0.6g | 9.6g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 105g | 924kcal | 0g | 0g | 105g | 0g | |
| Valkosipuli | 7g | 7.6kcal | 0.6g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Sinappi | 18g | 23kcal | 0.8g | 2.5g | 1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 364g | 2010kcal | 4g | 26.4g | 212g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 182g | 1005kcal | 2g | 13.2g | 106g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 91g | 502kcal | 1g | 6.6g | 53g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 552kcal | 1.1g | 7.3g | 58.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu