Jauheliharisotto
Hauduta risottoriisi paketin ohjeen mukaan.
Lisää salaattisipuli ja mausteet.
Paista ja mausta jauheliha.
Yhdistä riisi ja jauheliha, lisää parmesaani.
Hyvää...
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Mummo39
Lisää salaattisipuli ja mausteet.
Paista ja mausta jauheliha.
Yhdistä riisi ja jauheliha, lisää parmesaani.
Hyvää...
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 44g | 140kcal | 11.7g | 0g | 10.5g | 0g | |
| Risottoriisi(vaalea) (Uncle bens), annos 100g | 33g | 112kcal | 2.3g | 25.6g | 0.1g | 0.4g | |
| Virgino kylmäpuristettu rypsiöljy | 4.9g | 43kcal | 0g | 0g | 4.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 82g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Knorr lihaliemikuutio 16x10,5g | 1.3g | 3.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruohosipuli | 2.3g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Parmesaani (Joku), annos 30g | 10g | 40kcal | 2.5g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Salaattisipuli mieto & makea (Suvituore), annos 50g | 3.8g | 1.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 364g | 682kcal | 33.2g | 51.4g | 38.4g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 182g | 341kcal | 16.6g | 25.7g | 19.2g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 91g | 171kcal | 8.3g | 12.9g | 9.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 187kcal | 9.1g | 14.1g | 10.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu