Vadelma-jogurttimuffinit (Yhteishyvä-mukaelma)

Sekoita kuivat aineet keskenään.

Sekoita maito ja ruokaöljy keskenään.

Vaahdota munat ja sokeri.

Nostele sekaisin.

Täytä muffinivuoat n. 3/4 ja paina jokaiseen yksi pala suklaata.

Paista esilämmitetyssä uunissa (225 astetta) n. 12 min.

Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 52 grammaa

Marbot
AineksetMääräEnergiaPHRK
Ruokosokeri22g91kcal0g22.2g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 45g155kcal4.6g31.6g0.5g1.6g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 4.2g15kcal0.8g0.5g0.9g1.3g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 2.6g8.8kcal0g2.2g0g0g
Rypsiöljy 19g166kcal0g0g18.8g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 28g13kcal0.8g1.3g0.4g0g
Fazer, vadelmajogurttisuklaa31g170kcal2.7g15g11g0g
Kananmuna kuoreton 31g44kcal3.8g0.1g3.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana364g1324kcal25.4g145.8g69.4g5.8g
Valittu annoskoko182g662kcal12.7g72.9g34.7g2.9g
Annoskoko puolitettuna91g331kcal6.4g36.5g17.4g1.5g
Arvot/100g100g364kcal7g40.1g19.1g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=84670