Aura-Jauhelihakastike pastalle
Jauheliha on paistetun jauhelihan arvo.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Ninasi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Ninasi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 70g | 60kcal | 0.7g | 2.5g | 4.9g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 24g | 81kcal | 4.8g | 0g | 6.9g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 2.8g | 7kcal | 0.3g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Jauheliha naudan paisti, paistettu | 80g | 148kcal | 23.8g | 0g | 5.7g | 0g | |
| Soijakastike | 5.1g | 3.1kcal | 0.3g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 365g | 597kcal | 59.8g | 6g | 36.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 182g | 299kcal | 29.9g | 3g | 18.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 91g | 149kcal | 15g | 1.5g | 9.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 16.4g | 1.6g | 9.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu