Kevyt nakki-perunalaatikko
Mausta suolalla ja pippurilla.
Uunissa 225.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Nunju
Uunissa 225.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Nunju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Culinesse (Flora), annos 10g | 2.1g | 10kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Kalkkunanakki Atria (Rasvaa 5%) | 39g | 39kcal | 4.7g | 1g | 1.9g | 0g | |
| Apetit peruna-sipuli-sekoitus 500 g | 70g | 48kcal | 1.1g | 10.5g | 0.1g | 0g | |
| Laktoositon kolmen sipulin ruokakerma (Valio), annos 250g | 35g | 39kcal | 1.1g | 1.1g | 3.5g | 0g | |
| Vihannessekoitus (Rainbow), annos 250g | 35g | 7kcal | 0.7g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 365g | 285kcal | 15.2g | 27.8g | 13.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 182g | 143kcal | 7.6g | 13.9g | 6.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 91g | 71kcal | 3.8g | 7g | 3.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 4.2g | 7.6g | 3.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu