DC tonnikalatäyte
Päivitetty 30.6.2012
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Tinge
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Tinge
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli | 28g | 8.3kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Tonnikala öljyssä | 76g | 144kcal | 20.6g | 0g | 6.8g | 0g | |
| Kapris etikkaliemessä, Figaro | 10g | 3.1kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
| Kermaviili , rasvaa 10-12%, vähälaktoosinen | 50g | 68kcal | 1.3g | 2g | 6g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 3.7g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 2.5g | 10kcal | 0g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.2g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Paprika punainen | 13g | 3.7kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 364g | 476kcal | 45g | 13.8g | 25.8g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 182g | 238kcal | 22.5g | 6.9g | 12.9g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 91g | 119kcal | 11.3g | 3.5g | 6.5g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 12.3g | 3.8g | 7.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu