Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Oma nutrilett - 2 annosta

Kahteen annokseen.

Sekoitetaan kuivat aineet.

Sekoitetaan 3/4dl seosta ja 2 dl vettä.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa

Kristiina55

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitojauhe rasvaton		28g	100kcal	9.1g	14.9g	0.3g	0g
Soijajauhot, Soyolk		56g	225kcal	22g	9g	11.3g	6.8g
Kaakaojauhe, sokeroimaton		6.8g	25kcal	1.3g	0.7g	1.5g	2.1g
Suola, annos 3g		3.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		17g	21kcal	1.9g	0g	1.5g	0g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		4.2g	2.4kcal	0.4g	0.2g	0g	0g
Ruisjauho kokojyväjauho		1.5g	4.5kcal	0.1g	0.8g	0g	0.2g
Muro, lesemuro, täysjyvävehnä		0.9g	3.1kcal	0.1g	0.6g	0g	0.1g
Auringonkukansiemen		19g	111kcal	4.3g	2.4g	9.3g	1.1g
Pellavarouhe reformi luomu		0.9g	2.9kcal	0.3g	0.1g	0.2g	0.3g
Suola, annos 3g		0.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Leivinjauhe		0.5g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		17g	21kcal	1.9g	0g	1.5g	0g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		4.2g	2.4kcal	0.4g	0.2g	0g	0g
Ruisjauho kokojyväjauho		1.5g	4.5kcal	0.1g	0.8g	0g	0.2g
Muro, lesemuro, täysjyvävehnä		0.9g	3.1kcal	0.1g	0.6g	0g	0.1g
Auringonkukansiemen		19g	111kcal	4.3g	2.4g	9.3g	1.1g
Pellavarouhe reformi luomu		0.9g	2.9kcal	0.3g	0.1g	0.2g	0.3g
Suola, annos 3g		0.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Leivinjauhe		0.5g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	365g	1284kcal	93.2g	66.4g	70.2g	24.6g
	Valittu annoskoko	183g	642kcal	46.6g	33.2g	35.1g	12.3g
	Annoskoko puolitettuna	91g	321kcal	23.3g	16.6g	17.6g	6.2g
	Arvot/100g	100g	352kcal	25.5g	18.2g	19.2g	6.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=324515