Vihersmoothie minimikalorein
Kaikki blenderiin sekaisin ja vettä maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 417 grammaa
Tintura1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 417 grammaa
Tintura1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pinaatti | 35g | 4.7kcal | 0.6g | 0.1g | 0.1g | 0.5g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 60g | 36kcal | 0.2g | 9g | 0.1g | 0.8g | |
| Banaani, punnittu kuorineen | 44g | 26kcal | 0.3g | 5.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Vesi | 44g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 365g | 132kcal | 2.2g | 29g | 0.6g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 183g | 66kcal | 1.1g | 14.5g | 0.3g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 91g | 33kcal | 0.6g | 7.3g | 0.2g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 0.6g | 7.9g | 0.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu