Kalkkunawok
1 pss (450g) rainbow wok-vihanneksia
1 pss. (250g) kevyt pizzasuikaleita (4%)
1 rkl osterikastiketta
1 rkl soijakastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Power
1 pss. (250g) kevyt pizzasuikaleita (4%)
1 rkl osterikastiketta
1 rkl soijakastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Power
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 113g | 39kcal | 2g | 7.2g | 0.2g | 3.6g | |
| Kevyt pizzasuikaleet kalkkunasta, Järvi-Suomen Portti, 250g | 63g | 58kcal | 8.1g | 0.6g | 2.5g | 0g | |
| Osterikastike, Blue Dragon | 3.7g | 4.5kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 3.7g | 2.3kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 365g | 207kcal | 20.8g | 18.4g | 5.4g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 182g | 104kcal | 10.4g | 9.2g | 2.7g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 91g | 52kcal | 5.2g | 4.6g | 1.4g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 5.7g | 5g | 1.5g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu