Siskonmakkarakeitto
Siskonmakkaroita 500 g
Perunaa 360 g
Vihannessekoitus 110 g
Keittojuures 200 g
Persilja 1 rkl
nestettä 8 dl
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Banne
Perunaa 360 g
Vihannessekoitus 110 g
Keittojuures 200 g
Persilja 1 rkl
nestettä 8 dl
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Banne
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 32g | 19kcal | 0.5g | 4.2g | 0g | 0.3g | |
| Vihannessekoitus (pakaste) | 10g | 3.4kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 18g | 4.5kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 8.9g | 2.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Persilja | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Raakamakkara, siskonmakkara | 45g | 95kcal | 4.4g | 0.4g | 8.5g | 0g | |
| Vesi | 68g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 0.9g | 2.2kcal | 0.1g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 365g | 253kcal | 11g | 13.2g | 17.6g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 183g | 126kcal | 5.5g | 6.6g | 8.8g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 91g | 63kcal | 2.8g | 3.3g | 4.4g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 3g | 3.6g | 4.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu