Jauheliha-kesäkurpitsapihvit
Sekoita kaikki aineet, mausta makusi mukaan ja muotoile taikinasta uunipellille n. 12 pihviä.
Paista n. 200 asteessa, kunnes ovat kypsiä ja pinnalta ruskistuneet.
(n. 35-45 min uunista riippuen)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Lennumummi
Paista n. 200 asteessa, kunnes ovat kypsiä ja pinnalta ruskistuneet.
(n. 35-45 min uunista riippuen)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Lennumummi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 83g | 138kcal | 15.8g | 0g | 8.3g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 42g | 7.5kcal | 0.2g | 1g | 0.2g | 0.3g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 42g | 67kcal | 1.1g | 1.1g | 6.3g | 0g | |
| Kananmuna, omega, 1 kpl | 4.3g | 5.6kcal | 0.6g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Ruiskorppujauho, Myllyn paras | 10g | 28kcal | 0.9g | 5.3g | 0.1g | 1.4g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 1g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 365g | 493kcal | 37.2g | 15g | 30.6g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 183g | 247kcal | 18.6g | 7.5g | 15.3g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 91g | 123kcal | 9.3g | 3.8g | 7.7g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 10.2g | 4.1g | 8.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu