Lihapiirakka
Voita 300 gr
Jauhoja 6.5 dl
Perunamuussijauho 1.5 dl
Leivinjauhe 2 tl
Vettä 2.25 dl
Jauheliha 400 gr
kinkkusuikale 1 pss
Sieniä 100 gr
sipuli 80 gr
Ananaspaloja 1 prk
maitoa 0.5 l
viiriäisenmunia 40
juustoa3 dl
Homejuusto 70 gr
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Makaro
Jauhoja 6.5 dl
Perunamuussijauho 1.5 dl
Leivinjauhe 2 tl
Vettä 2.25 dl
Jauheliha 400 gr
kinkkusuikale 1 pss
Sieniä 100 gr
sipuli 80 gr
Ananaspaloja 1 prk
maitoa 0.5 l
viiriäisenmunia 40
juustoa3 dl
Homejuusto 70 gr
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 16g | 119kcal | 0.2g | 0.1g | 13.3g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 23g | 79kcal | 2.4g | 16.2g | 0.3g | 0.8g | |
| Mummonmuussi jauhe (Profood), annos 105g | 8.2g | 28kcal | 0.5g | 5.9g | 0.2g | 0.5g | |
| Leivinjauhe | 0.5g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 22g | 36kcal | 4.2g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (Portti) | 14g | 17kcal | 2.3g | 0.1g | 1g | 0g | |
| Sieni, paistettu | 5.5g | 5.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0.4g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 4.4g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 7.5g | 4.5kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Maito, Kevyt | 27g | 13kcal | 0.9g | 1.3g | 0.4g | 0g | |
| Viiriäisen muna | 22g | 32kcal | 2.8g | 0.1g | 2.2g | 0g | |
| Juustoraaste, emmental, Ingman, 150 | 16g | 64kcal | 4.8g | 0.2g | 4.8g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 3.8g | 13kcal | 0.8g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 366g | 826kcal | 38.2g | 51.2g | 51.8g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 183g | 413kcal | 19.1g | 25.6g | 25.9g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 92g | 206kcal | 9.6g | 12.8g | 13g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 226kcal | 10.4g | 14g | 14.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu