Hedelmärahka
Kaikki vaan sekaisin, laitoin itse manteliaromia 1tl
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Heiju1979
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Heiju1979
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton rasvaton rahka (Rainbow), annos 250g | 101g | 70kcal | 12.1g | 4g | 0.5g | 0g | |
| Appelsiini, kuorittu | 18g | 8.2kcal | 0.1g | 1.6g | 0.1g | 0.4g | |
| Kiivi kuorittu | 18g | 8.2kcal | 0g | 1.2g | 0.1g | 0.5g | |
| Persikka puolikkaina mehussa (Rainbow), annos 100g | 40g | 20kcal | 0.2g | 4.8g | 0g | 0g | |
| Mantelirouhe (Rainbow), annos 100g | 5.2g | 32kcal | 1.1g | 0.4g | 2.9g | 0g | |
| Makeutusaine (Rainbow) | 1.8g | 6.9kcal | 0g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 366g | 291kcal | 27g | 27.4g | 7.2g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 183g | 145kcal | 13.5g | 13.7g | 3.6g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 92g | 73kcal | 6.8g | 6.9g | 1.8g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 7.4g | 7.5g | 2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu