Poropötköt
Sekoita ainekset keskenään huolella ja tee niistä haluamasi kokoinen pötkö.
Kääri se folioon huolella ha tee pienet reiät hammastikulla pääli puolelle.
Paista 100-150 asteessa n. 2,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Ropelli65
Kääri se folioon huolella ha tee pienet reiät hammastikulla pääli puolelle.
Paista 100-150 asteessa n. 2,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Poronliha | 1591g | 2027kcal | 343g | 0g | 71.6g | 0g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 47g | 33kcal | 0.6g | 5.3g | 0.6g | 1.8g | |
| Mustapippuri | 12g | 33kcal | 1.3g | 4.5g | 0.4g | 3.1g | |
| Curryjauhe (-), annos 5g | 7g | 23kcal | 0.7g | 3.5g | 0.7g | 0.7g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 47g | 161kcal | 4.7g | 35.6g | 1.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 117g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3640g | 4552kcal | 700.6g | 97.8g | 149g | 11.2g | |
| Valittu annoskoko | 1820g | 2276kcal | 350.3g | 48.9g | 74.5g | 5.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 910g | 1138kcal | 175.2g | 24.5g | 37.3g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 125kcal | 19.2g | 2.7g | 4.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu