Vehnälesesämpylät
Sekoita kuivat aineet, lisää kädenlämpöinen maito ja sulatettu margariini ja alusta taikinaa kunnes se irtoaa käsistä helposti.
Kohota liinan alla 2-3-kertaiseksi ja leivo sämpylöiksi.
Paista 225 asteessa n. 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 65 grammaa
Ruoko
Kohota liinan alla 2-3-kertaiseksi ja leivo sämpylöiksi.
Paista 225 asteessa n. 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 65 grammaa
Ruoko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 1006g | 3451kcal | 102.5g | 703.9g | 12.1g | 35.2g | |
| Vehnälese | 56g | 128kcal | 7.5g | 8.7g | 2.5g | 21.1g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 703g | 232kcal | 23.2g | 34.5g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 16g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 4.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado | 35g | 250kcal | 0.3g | 0.1g | 28.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3640g | 8122kcal | 267g | 1494.4g | 85.4g | 112.6g | |
| Valittu annoskoko | 1820g | 4061kcal | 133.5g | 747.2g | 42.7g | 56.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 910g | 2031kcal | 66.8g | 373.6g | 21.4g | 28.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 223kcal | 7.3g | 41.1g | 2.3g | 3.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu