UUNIPUURO
Ohje on otettu risella puuroriisi pussin takaa.
Rasvaa käytin voiteluun ja nesteen päälle laitoin rasva nokareita.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1214 grammaa
Muumimamma02
Rasvaa käytin voiteluun ja nesteen päälle laitoin rasva nokareita.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1214 grammaa
Muumimamma02
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puuroriisi, pirkka | 300g | 1170kcal | 16.8g | 246g | 1.8g | 0g | |
| Kevytmaito (Valio) | 1500g | 690kcal | 48g | 72g | 22.5g | 0g | |
| Flora normaalisuolainen (Flora), annos 5g | 21g | 113kcal | 0g | 0.1g | 12.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3642g | 3947kcal | 129.6g | 636.2g | 73.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1821g | 1973kcal | 64.8g | 318.1g | 36.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 911g | 987kcal | 32.4g | 159.1g | 18.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 3.6g | 17.5g | 2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu