Jauheliha-kasviskiusaus (Low Carb)
- Ruskista jauheliha ja mausta
- Freesaa pilkottuja kasviksia ja sieniä pannulla
- Sekoita jauheliha joukkoon
- Lisää Creme Bonjour ja kerma
- Mausta tarvittaessa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Djpkhzo
- Freesaa pilkottuja kasviksia ja sieniä pannulla
- Sekoita jauheliha joukkoon
- Lisää Creme Bonjour ja kerma
- Mausta tarvittaessa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 1250g | 366kcal | 11.7g | 56.3g | 5g | 23.8g | |
| Herkkusieni | 855g | 136kcal | 18g | 2.6g | 2.8g | 12.8g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 5263g | 11655kcal | 921.1g | 0g | 894.7g | 0g | |
| Ingman kuohukerma, into (Ingman), annos 200g | 2632g | 8947kcal | 52.6g | 78.9g | 921.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 42208kcal | 2006.8g | 275.6g | 3647.2g | 73.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 21104kcal | 1003.4g | 137.8g | 1823.6g | 36.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 10552kcal | 501.7g | 68.9g | 911.8g | 18.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 211kcal | 10g | 1.4g | 18.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu