VHH pizza
1. Tee se
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 608 grammaa
Lauri1
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 608 grammaa
Lauri1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 600g | 1020kcal | 114g | 0g | 60g | 0g | |
| Kukkakaali | 450g | 108kcal | 8.1g | 9.9g | 1.3g | 10.3g | |
| Cheese mix (Milbona), annos 100g | 300g | 1026kcal | 75g | 7.2g | 77.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 150g | 41kcal | 1.9g | 7.2g | 0.3g | 2.5g | |
| Meetwursti Huhtasavu (Huhtahyvä) | 120g | 511kcal | 23.4g | 1.2g | 44.4g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 204g | 257kcal | 22.4g | 0.6g | 18.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3648g | 5926kcal | 489.6g | 52.2g | 403.6g | 25.6g | |
| Valittu annoskoko | 1824g | 2963kcal | 244.8g | 26.1g | 201.8g | 12.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 912g | 1482kcal | 122.4g | 13.1g | 100.9g | 6.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 162kcal | 13.4g | 1.4g | 11.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu