Kauralastut ala Haslan
Naminami
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa
Haslan
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa
Haslan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 60 (100g) | 365g | 2006kcal | 3.6g | 3.6g | 218.9g | 0g | |
| Vadelmahillo (Saarioinen) | 778g | 1401kcal | 3.1g | 319.1g | 2.3g | 15.6g | |
| Kaurahiutale | 584g | 2184kcal | 84.6g | 332.7g | 42.6g | 58.4g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 97g | 302kcal | 16.5g | 52.5g | 2.8g | 12.6g | |
| Annoskoko tuplana | 3648g | 11786kcal | 215.6g | 1415.8g | 533.2g | 173.2g | |
| Valittu annoskoko | 1824g | 5893kcal | 107.8g | 707.9g | 266.6g | 86.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 912g | 2947kcal | 53.9g | 354g | 133.3g | 43.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 323kcal | 5.9g | 38.8g | 14.6g | 4.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu