Sweet chili lohi uunissa
Mausta lohifile ja kuorruta sweet chilikastikkeella.
Uunissa fileen koosta riippuen noin 30 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Satua63
Uunissa fileen koosta riippuen noin 30 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Satua63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 1652g | 3227kcal | 308.8g | 0g | 223g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 20g | 4.3kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 20g | 34kcal | 1.6g | 6.4g | 0.1g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce (Lidl), annos 30g | 120g | 198kcal | 0.7g | 49.2g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3648g | 6926kcal | 622.4g | 111.8g | 447.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1824g | 3463kcal | 311.2g | 55.9g | 223.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 912g | 1732kcal | 155.6g | 28g | 111.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 190kcal | 17.1g | 3.1g | 12.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu