Broileri-Sienipaistos
Pilko paista hauduta
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Sami88
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Sami88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 1172g | 262kcal | 5.9g | 36.3g | 2.3g | 29.3g | |
| Herkkusieni | 820g | 131kcal | 17.2g | 2.5g | 2.7g | 12.3g | |
| Sipuli | 1172g | 354kcal | 14.6g | 56.2g | 2.3g | 19.9g | |
| Porkkana | 527g | 172kcal | 3.3g | 29.3g | 1.1g | 13.4g | |
| Paprika keltainen | 1125g | 339kcal | 10.6g | 57.4g | 2.2g | 22.5g | |
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 1758g | 1670kcal | 351.5g | 0g | 12.3g | 0g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 2929g | 1025kcal | 29.3g | 190.4g | 14.6g | 0g | |
| Valkosipuli | 59g | 63kcal | 4.6g | 9.5g | 0.4g | 1.2g | |
| Tulinen salsakastike (El tequito), annos 20g | 439g | 540kcal | 4g | 127.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 9114kcal | 882g | 1019g | 75.8g | 197.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 4557kcal | 441g | 509.5g | 37.9g | 98.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2278kcal | 220.5g | 254.8g | 19g | 49.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 4.4g | 5.1g | 0.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu