Smoothie Mansikka
Ananaspurkki mehuineen
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Marjatn
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Marjatn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 900g | 419kcal | 4.5g | 75.6g | 1.8g | 17.1g | |
| Banaani, punnittu kuorineen | 383g | 223kcal | 2.7g | 46.9g | 1g | 4.6g | |
| Ananaspalat pienet (Rainbow), annos 140g | 511g | 307kcal | 1.5g | 71.5g | 0.5g | 0g | |
| Kauralese | 34g | 122kcal | 6.1g | 15.4g | 2.6g | 5.9g | |
| Annoskoko tuplana | 3654g | 2140kcal | 29.6g | 418.8g | 11.8g | 55.2g | |
| Valittu annoskoko | 1827g | 1070kcal | 14.8g | 209.4g | 5.9g | 27.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 914g | 535kcal | 7.4g | 104.7g | 3g | 13.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 0.8g | 11.5g | 0.3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu