Omana- Bravuuri viljaporsas ala Tuula
Kypsennä ohjeen mukaan.
Lisää 7 % ruokakerma sekä pilkottu omena.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Eweliza
Lisää 7 % ruokakerma sekä pilkottu omena.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Eweliza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bravuuri viljaporsaan lastu (Atria), annos 300g | 113g | 90kcal | 12.4g | 5g | 1.8g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 24g | 11kcal | 0g | 2.2g | 0g | 0.4g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 47g | 40kcal | 0.5g | 1.6g | 3.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 366g | 281kcal | 25.8g | 17.6g | 10.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 183g | 141kcal | 12.9g | 8.8g | 5.1g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 92g | 70kcal | 6.5g | 4.4g | 2.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 7g | 4.8g | 2.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu