Rahkapannari ala Nukkie
1 prk maitorahkaa
4 kananmunaa
3/4 dl jauhoja
makeutusainetta
(löräys maitoa)
Kaikki sekaisin kulhossa.
Lisää makeutusjauhe n. 3-4 rkl. Halutessasi mausta vaniljalla jne. Joskus lisään myös öljyä ruokalusikallisen.
Kaikki piirakkavuokaan ja uuniin n. 200-225 astetta niin että tulee ruskeahko pinta.
Jos tuplaat tai triplaat ohjeen, voit paistaa sen uunipellillä.
Säilyy jääkaapissa monta päivää.
Nauti marjojen kanssa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Nukkie
4 kananmunaa
3/4 dl jauhoja
makeutusainetta
(löräys maitoa)
Kaikki sekaisin kulhossa.
Lisää makeutusjauhe n. 3-4 rkl. Halutessasi mausta vaniljalla jne. Joskus lisään myös öljyä ruokalusikallisen.
Kaikki piirakkavuokaan ja uuniin n. 200-225 astetta niin että tulee ruskeahko pinta.
Jos tuplaat tai triplaat ohjeen, voit paistaa sen uunipellillä.
Säilyy jääkaapissa monta päivää.
Nauti marjojen kanssa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Nukkie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 78g | 44kcal | 6.7g | 3.9g | 0.2g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 16g | 4.2kcal | 0.5g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 14g | 51kcal | 1.8g | 9.9g | 0.3g | 0.5g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 75g | 94kcal | 8.3g | 0.2g | 6.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 366g | 386kcal | 34.6g | 29g | 14.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 183g | 193kcal | 17.3g | 14.5g | 7.3g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 92g | 97kcal | 8.7g | 7.3g | 3.7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 9.4g | 7.9g | 4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu