Karppi lihapullat
Sekoita pyöritä ja paista
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirvenliha | 70g | 79kcal | 14.8g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Kevytjauheliha (Atria), annos 400g | 70g | 119kcal | 13.3g | 0g | 7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 18g | 4.7kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 5.2g | 0.2kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Kanamuna, kuorittu (Kultamuna,hyvänolon omega), annos 60g | 21g | 29kcal | 2.6g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 367g | 464kcal | 61.8g | 2g | 22.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 184g | 232kcal | 30.9g | 1g | 11.3g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 92g | 116kcal | 15.5g | 0.5g | 5.7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 16.8g | 0.5g | 6.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu