Karppaajan carbonara
Suikaloi kesäkurpitsat 'spagetiksi' juustohöylällä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1470 grammaa
Hemmula
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1470 grammaa
Hemmula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 63g | 11kcal | 0.4g | 1.6g | 0.3g | 0.4g | |
| Herkkusieni | 35g | 5.6kcal | 0.7g | 0.1g | 0.1g | 0.5g | |
| Pekonikuutio, atria 140g pakkaus | 18g | 61kcal | 2.5g | 0.1g | 5.6g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 4.4g | 32kcal | 0g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 45g | 149kcal | 0.9g | 1.4g | 15.8g | 0g | |
| Basilika, tuore | 0.6g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 14g | 20kcal | 1.7g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Parmesaanijuusto, formaggio da pasta | 5g | 23kcal | 2g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 367g | 603kcal | 16.4g | 6.4g | 56.6g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 184g | 302kcal | 8.2g | 3.2g | 28.3g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 92g | 151kcal | 4.1g | 1.6g | 14.2g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 4.5g | 1.7g | 15.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu