Provinssikana

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jyväbroilerin kopireisi, maustamaton (Saarioinen), annos 150g		33g	69kcal	5.2g	0g	5.2g	0g
Espanjalaiset kasvikset (Findus), annos 50g		37g	15kcal	0.5g	1.6g	0.7g	0.9g
Pastakastike basilika (X-tra), annos 690g		50g	23kcal	1g	4g	0.5g	0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g		37g	13kcal	0.4g	2.4g	0.2g	0g
Salaattijuustokuutiot 5% (Rainbow), annos 150g		11g	16kcal	2.5g	0.3g	0.5g	0g
Oliivi keskiarvo punnittu kivineen, öljysäilötty, vihreä/musta		7.3g	12kcal	0.1g	0.1g	1.2g	0.3g
Aurinkokuivattu tomaatti		2.9g	5.3kcal	0.1g	0.3g	0.4g	0g
Valkosipuli		3.6g	3.9kcal	0.3g	0.6g	0g	0.1g
Hillosipuli, Rainbow		2.9g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	367g	314kcal	20.2g	19g	17.4g	2.6g
	Valittu annoskoko	184g	157kcal	10.1g	9.5g	8.7g	1.3g
	Annoskoko puolitettuna	92g	79kcal	5.1g	4.8g	4.4g	0.7g
	Arvot/100g	100g	86kcal	5.5g	5.2g	4.7g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu