Juusto-rahkakakku
Paista 175 asteessa uunin alatasossa n. 1 tunti
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Mansulo
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Mansulo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 7.3g | 53kcal | 0.1g | 0g | 5.9g | 0g | |
| Sukrin sokeri (Finksjonellmat), annos 5g | 5.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 8g | 11kcal | 1g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Kookosjauho (Cocovi), annos 14g | 15g | 26kcal | 2.1g | 1g | 1.6g | 8.9g | |
| Mantelijauho, luomu (Fitnessfirst), annos 100g | 15g | 90kcal | 3.5g | 0.9g | 7.8g | 1g | |
| Leivinjauhe | 0.7g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Philadelphia Light tuorejuusto | 29g | 55kcal | 2.3g | 1g | 4.6g | 0g | |
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 36g | 20kcal | 3.3g | 1.8g | 0.1g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 15g | 49kcal | 0.3g | 0.4g | 5.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 24g | 34kcal | 3g | 0.1g | 2.5g | 0g | |
| Vadelma | 29g | 12kcal | 0.3g | 1.2g | 0.2g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 368g | 705kcal | 31.8g | 13.4g | 57.4g | 22g | |
| Valittu annoskoko | 184g | 352kcal | 15.9g | 6.7g | 28.7g | 11g | |
| Annoskoko puolitettuna | 92g | 176kcal | 8g | 3.4g | 14.4g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 192kcal | 8.7g | 3.6g | 15.6g | 6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu