Kanaa ja parsakaalia/porkkanaa
Lisää haluamasi mausteet ja nauti =)
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Mona0211
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Mona0211
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 104g | 135kcal | 18.7g | 2.3g | 6.4g | 0g | |
| Parsakaali, tuore, 257g | 54g | 16kcal | 2.5g | 1.1g | 0.2g | 0.9g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 14g | 3.8kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 6.2g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Sitruunanamehu, puristettu, tuore | 6.2g | 1.6kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 367g | 317kcal | 42.8g | 10.2g | 13.2g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 184g | 159kcal | 21.4g | 5.1g | 6.6g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 92g | 79kcal | 10.7g | 2.6g | 3.3g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 11.7g | 2.8g | 3.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu