VALKOSUKLAA-SITRUUNARAHKATORTTU
Ohje on otettu Yhteishyvä-lehden ruokaliitteestä (3.10) ja lakuperäisessä ohjeessa käytetty limerahkaa 2tlk
(á 200g).
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1220 grammaa
Muumimamma02
(á 200g).
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1220 grammaa
Muumimamma02
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Digestive täysjyväkeksi (Lu), annos 15g | 225g | 1013kcal | 17.3g | 153g | 36g | 8.1g | |
| Leivontamargariini Euroshopper | 113g | 810kcal | 1.1g | 1.1g | 90g | 0g | |
| Liivatelehti, gelatiini | 600g | 2094kcal | 513.6g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 300g | 1020kcal | 6g | 9g | 105g | 0g | |
| Hienosokeri (Euro shopper), annos 3g | 45g | 183kcal | 0g | 45g | 0g | 0g | |
| Sitruunarahka (Valio), annos 200g | 300g | 480kcal | 21.6g | 48g | 21g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 7.5g | 30kcal | 0g | 7.4g | 0g | 0g | |
| Valkosuklaa Bak&Dessert (Fazer), annos 100g | 150g | 840kcal | 9.7g | 85.5g | 6g | 0g | |
| Pupuneidin hedelmärae (Fazer), annos 150g | 90g | 347kcal | 0.1g | 85.5g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3660g | 13631kcal | 1138.8g | 869g | 517.4g | 16.2g | |
| Valittu annoskoko | 1830g | 6816kcal | 569.4g | 434.5g | 258.7g | 8.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 915g | 3408kcal | 284.7g | 217.3g | 129.4g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 372kcal | 31.1g | 23.7g | 14.1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu