Hesarin täytetyt paprikat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paprika, punainen		687g	177kcal	6.2g	31.6g	2.7g	13.7g
Paistijauheliha 10%		500g	849kcal	99.9g	0g	50g	0g
Sipuli (kuorittu)		125g	34kcal	1.6g	6g	0.2g	2.1g
Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)		175g	213kcal	3.8g	47.6g	0.5g	1.4g
Fetajuusto arla 8% (100g)		125g	187kcal	20g	5g	10g	0g
Ranskankerma, Ingman		125g	337kcal	3.1g	5g	35g	0g
Juustoraaste emmental punaleima		94g	365kcal	27.2g	0g	28.1g	0g
	Annoskoko tuplana	3660g	4326kcal	323.6g	190.4g	253g	34.4g
	Valittu annoskoko	1830g	2163kcal	161.8g	95.2g	126.5g	17.2g
	Annoskoko puolitettuna	915g	1082kcal	80.9g	47.6g	63.3g	8.6g
	Arvot/100g	100g	118kcal	8.8g	5.2g	6.9g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu