Uuniparsa
Pese parsat ja katkaise puinen varsi napsauttamalla.
Laita parsat vuokaan.
Mausta ja lisää oliiviöljy.
Paista uunissa 200 asteessa 15 minuuttia.
Hyvä lisäke vaikka mille!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Mummo39
Laita parsat vuokaan.
Mausta ja lisää oliiviöljy.
Paista uunissa 200 asteessa 15 minuuttia.
Hyvä lisäke vaikka mille!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Parsa | 1600g | 248kcal | 20.5g | 19.2g | 3.2g | 24g | |
| Parmesaani (Joku), annos 30g | 88g | 338kcal | 21.1g | 0g | 29g | 0g | |
| Rypsiöljy | 112g | 990kcal | 0g | 0g | 112g | 0g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 28g | 0.4kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 2.4g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3661g | 3153kcal | 83.4g | 38.4g | 288.4g | 48g | |
| Valittu annoskoko | 1830g | 1577kcal | 41.7g | 19.2g | 144.2g | 24g | |
| Annoskoko puolitettuna | 915g | 788kcal | 20.9g | 9.6g | 72.1g | 12g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 2.3g | 1g | 7.9g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu