Pekonikolmioleipä
Paahda leipä, paista muna ja pekoni.
Kokoa leipä ja leikkaa kolmioiksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Marinol
Kokoa leipä ja leikkaa kolmioiksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Marinol
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Reilu täysjyväleipä 75% (Oululainen), annos 32g | 512g | 1280kcal | 56.3g | 204.8g | 22g | 37.9g | |
| Pekoni, paistamaton [annos 170g] | 280g | 945kcal | 33.6g | 0g | 103.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 480g | 685kcal | 60g | 1.4g | 49.2g | 0g | |
| Maku kurkkuja (Felix), annos 40g | 320g | 154kcal | 2.2g | 35.2g | 0.6g | 0g | |
| Hampurilaiskastike (Kavli), annos 10g | 80g | 480kcal | 1.6g | 4g | 51.2g | 0g | |
| Cheddar juusto Hochland (erillispakattu 20g) | 160g | 446kcal | 22.4g | 6.4g | 36.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3664g | 7979kcal | 352.2g | 503.6g | 526.8g | 75.8g | |
| Valittu annoskoko | 1832g | 3990kcal | 176.1g | 251.8g | 263.4g | 37.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 916g | 1995kcal | 88.1g | 125.9g | 131.7g | 19g | |
| Arvot/100g | 100g | 218kcal | 9.6g | 13.7g | 14.4g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu