Susannan kasvispiirakka

Kauli taikina levyksi ( n. 5 levyä).

Pilko siihen päälle 4 paprikaa pieniksi palasiksi.

Erivärisillä paprikoilla saa väriä piirakkaan.

Laita fetajuusto ja juustoraaste.

Tee munasta ja kermasta "munakerma), eli sekoitat ne keskenään.

Itse käytän uutta kuohu ruoka kermaa, mutta normaali ruokakermakin käy.

Tämän jälkeen laita uunin alimmalle tasolle 20 - 30 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa

Suska81
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sunnuntai lehtitaikinalevy ilman täytettä692g2560kcal41.5g214.5g173g6.9g
Paprika keskiarvo 240g69kcal2.3g10.3g1g4.6g
Fetajuusto, Arla, 3%, 200g170g187kcal30.6g3.4g5.1g0g
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa200g600kcal46g0g46g0g
Kananmuna kuoreton 110g157kcal13.8g0.3g11.3g0g
Kuohukerma,valio,2dl400g1360kcal8g12g140g0g
Jalopenoviipaleet (Pirkka), annos 100g20g4.6kcal0.1g0.6g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3664g9875kcal284.6g482.2g753.2g23g
Valittu annoskoko1832g4938kcal142.3g241.1g376.6g11.5g
Annoskoko puolitettuna916g2469kcal71.2g120.6g188.3g5.8g
Arvot/100g100g270kcal7.8g13.2g20.6g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=253450