Kookosmaitokasvikset
Paahda öljyssä thai paste n.30 sek.
Lisääö kookosmaito ja anna kiehua n. 2-3 min.
Lisää kaikki kasvikset ja kafferinlimetinlehtiä 3 kpl.
Keitä seosta n. 10-15 min.
Voit käyttää muitakin kasviksia tai lisätä kasvisten lisäksi myös suikaloitua lihaa.
Käy joko kasvis- tai .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ropelli65
Lisääö kookosmaito ja anna kiehua n. 2-3 min.
Lisää kaikki kasvikset ja kafferinlimetinlehtiä 3 kpl.
Keitä seosta n. 10-15 min.
Voit käyttää muitakin kasviksia tai lisätä kasvisten lisäksi myös suikaloitua lihaa.
Käy joko kasvis- tai .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Thai green curry paste 1rkl | 26g | 49kcal | 0.6g | 6.3g | 2.4g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 8.7g | 79kcal | 0g | 0g | 8.7g | 0g | |
| Kookosmaito, Wok´n Roll 400g | 699g | 1223kcal | 10.5g | 17.5g | 122.3g | 0g | |
| Kasvissuikaleet pakaste (Apetit), annos 250g | 437g | 175kcal | 4.4g | 35.4g | 1.3g | 0g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 314g | 88kcal | 3.5g | 15.1g | 1.3g | 9.4g | |
| Keittojuurekset, apetit, 200 gr | 349g | 91kcal | 3.1g | 16.8g | 1g | 8g | |
| Annoskoko tuplana | 3668g | 3408kcal | 44.2g | 182.2g | 274g | 34.8g | |
| Valittu annoskoko | 1834g | 1704kcal | 22.1g | 91.1g | 137g | 17.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 917g | 852kcal | 11.1g | 45.6g | 68.5g | 8.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 1.2g | 5g | 7.5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu