Joben täytetyt paprikat

Valuta sienet ja kuori ja pese ja pilko sipuli sekä purjo.

Halkaisen paprikat, poista siemenkodat ja huuhtele.

Laita pannulle voi, sipuli, purjo, herkkusienet sekä broilerit ja paistele kevyesti ja mausta suolalla, cayannepippurilla ja broilermausteella, lopuksi lisää valmiiksi keitetty riisi (itselläni oli edellispäiväistä).

Lopuksi sulata seokseen Koskenlaskijajuusto.

Ripottele päälle Polar 15% juustoraaste.

Uuni 200-225 ja noin 20-25 min. Ps. paprikoita oli 8 kappaletta sellaisia isohkoja ja täyte meni just tasan.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 524 grammaa

Jobelix72
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paprika, punainen898g231kcal8.1g41.3g3.6g18g
Sipuli (kuorittu)88g24kcal1.1g4.2g0.2g1.5g
Herkkusieni 134g21kcal2.8g0.4g0.4g2g
Atria broilerin fileesuikale naturell408g449kcal93.9g0g8.6g0g
Voi, 1 tl, 5 g12g85kcal0.1g0.1g9.3g0g
Riisi tumma, keitetty, suolaa 117g163kcal3.3g33.6g1.1g1.9g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g73g204kcal13.8g0g16g0g
Aurajuusto47g159kcal9.3g0g13.5g0g
Purjosipuli 58g13kcal1.1g1.4g0.1g1.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3668g2697kcal267g162g105.6g49.2g
Valittu annoskoko1834g1349kcal133.5g81g52.8g24.6g
Annoskoko puolitettuna917g674kcal66.8g40.5g26.4g12.3g
Arvot/100g100g74kcal7.3g4.4g2.9g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=436537