Lohisoppa
Peruna vihannes 1 pss
Lohikuutio 1 pss
Kermaa 2prk
vettä litra
Suolaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Makaro
Lohikuutio 1 pss
Kermaa 2prk
vettä litra
Suolaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna & keittokasvikset (Apetit), annos 200g | 562g | 320kcal | 7.9g | 69.7g | 1.1g | 0g | |
| Lohikuutiot (Findus), annos 300g | 225g | 427kcal | 42.7g | 0g | 29.2g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 300g | 480kcal | 8.1g | 8.1g | 45g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 749g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3672g | 2454kcal | 117.4g | 155.6g | 150.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1836g | 1227kcal | 58.7g | 77.8g | 75.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 918g | 614kcal | 29.4g | 38.9g | 37.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 3.2g | 4.2g | 4.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu