Perukan puolukkasurvos
Survotaan.
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Yorker
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puolukka | 1691g | 657kcal | 7.4g | 115g | 8.5g | 44g | |
| Sokeri | 145g | 588kcal | 0g | 144.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3672g | 2490kcal | 14.8g | 519.6g | 17g | 88g | |
| Valittu annoskoko | 1836g | 1245kcal | 7.4g | 259.8g | 8.5g | 44g | |
| Annoskoko puolitettuna | 918g | 622kcal | 3.7g | 129.9g | 4.3g | 22g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 0.4g | 14.2g | 0.5g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu