Kesäkurpitsa-suklaakakku

6 dl vehnäjauhoja
1 1/2 dl kaakaojauhoja

4 dl sokeria

2 dl kasviöljyä

5 dl raastettua kesäkurpitsaa (noin 2 keskikokoista)

2 dl rouhittua hasselpähkinää

2 1/2 tl ruokasoodaa

1 1/2 tl suolaa

1 tl leivinjauhetta

2 tl vanilja-aromia tai vaniljasokeria

2 dl maitoa tai piimää

2 rkl perunajauhoja

1.Voitele ja jauhota kakkuvuoka.

Sekoita kaikki aineet puuhaarukalla isossa kulhossa.

Taikina on melko paksua.

2.Nostele taikina kakkuvuokaan ja paista kypsäksi 180-asteisessa uunissa 40-45 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa

Mamiusmaus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 350g1202kcal35.7g245.3g4.2g12.3g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 54g199kcal10g5.9g11.7g16.4g
Sokeri 306g1240kcal0g305.2g0g0g
Rypsiöljy 162g1430kcal0g0g161.7g0g
Kesäkurpitsa zucchini 629g114kcal3.5g15.7g2.5g4.4g
Hasselpähkinä 117g752kcal16.5g4g71.2g20.4g
Ruokasooda 6.7g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g2.7g0kcal0g0g0g0g
Leivinjauhe 4.5g7.9kcal0.2g1.7g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g7.2g29kcal0g7.1g0g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen180g59kcal5.9g8.8g0g0g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 18g60kcal0g14.7g0g0.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3672g10187kcal143.6g1216.8g502.6g107.6g
Valittu annoskoko1836g5094kcal71.8g608.4g251.3g53.8g
Annoskoko puolitettuna918g2547kcal35.9g304.2g125.7g26.9g
Arvot/100g100g277kcal3.9g33.1g13.7g2.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=379813