Leivitetty possun sisäfileleike
Riko kananmuna lasiin, vatkaa rakenne rikki.
Levitä korppujauhot toiselle lautaselle.
Kastele leikkeet ensin kananmunassa, kierittele sitten korppujauhoissa.
Paista leikkeen paksuudensta riippuen 2-2,5min/puoli kuumalla pannulla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 255 grammaa
Xl8r
Levitä korppujauhot toiselle lautaselle.
Kastele leikkeet ensin kananmunassa, kierittele sitten korppujauhoissa.
Paista leikkeen paksuudensta riippuen 2-2,5min/puoli kuumalla pannulla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 255 grammaa
Xl8r
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viljapossun sisäfilee maustamaton (Hk), annos 125g | 7843g | 10196kcal | 1647.1g | 0g | 321.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 980g | 1399kcal | 122.5g | 2.9g | 100.5g | 0g | |
| Ruiskorppujauho, Myllyn paras | 1177g | 3141kcal | 100g | 602.4g | 11.8g | 157.6g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 29472kcal | 3739.2g | 1210.6g | 867.8g | 315.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 14736kcal | 1869.6g | 605.3g | 433.9g | 157.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 7368kcal | 934.8g | 302.7g | 217g | 78.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 147kcal | 18.7g | 6.1g | 4.3g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu