Kurkumakana

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Luomu suuret valkoiset pavut (Go green), annos 100g		740g	777kcal	51.8g	103.7g	0g	59.2g
Oatly, kaurasta ruokaan (Ceba foods ab), annos 250g		1089g	1633kcal	10.9g	65.3g	141.6g	7.6g
Kananpojan Paistetut Sisäfileet (Kariniemen)		2931g	4397kcal	732.8g	87.9g	117.2g	2.9g
Herkkusieni, tuore		218g	53kcal	5.4g	6.5g	0g	6.5g
Parsakaali brokkoli		871g	305kcal	40.2g	17g	2.6g	21.8g
Täysjyväfusilli kuviopasta, keittämätön (Rainbow), annos 100g		1742g	5923kcal	226.5g	1167.2g	43.6g	122g
Kurkuma, jauhettu (Nutrition data), annos 3g		44g	154kcal	3.5g	19.6g	4.4g	9.1g
Rypsiöljy Luomu Virgino (Kankaisten Öljykasvit oy), annos 21g		131g	1155kcal	0g	0g	130.7g	0g
Suola, annos 3g		13g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Chili, vihreä, tuore		44g	20kcal	0.9g	3.5g	0.1g	0.7g
Vesi, vesijohtovesi		2178g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	20001g	28836kcal	2144g	2941.4g	880.4g	459.6g
	Valittu annoskoko	10000g	14418kcal	1072g	1470.7g	440.2g	229.8g
	Annoskoko puolitettuna	5000g	7209kcal	536g	735.4g	220.1g	114.9g
	Arvot/100g	100g	144kcal	10.7g	14.7g	4.4g	2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu