Karppaajan carbonara
Suikaloi kesäkurpitsat 'spagetiksi' juustohöylällä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1470 grammaa
Hemmula
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1470 grammaa
Hemmula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 625g | 113kcal | 3.5g | 15.6g | 2.5g | 4.4g | |
| Herkkusieni | 350g | 56kcal | 7.4g | 1.1g | 1.2g | 5.3g | |
| Pekonikuutio, atria 140g pakkaus | 175g | 613kcal | 24.5g | 0.9g | 56g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 44g | 319kcal | 0.4g | 0.4g | 35g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 450g | 1486kcal | 9g | 13.5g | 157.5g | 0g | |
| Basilika, tuore | 6.3g | 2.5kcal | 0.2g | 0.3g | 0.1g | 0.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 138g | 196kcal | 17.2g | 0.4g | 14.1g | 0g | |
| Parmesaanijuusto, formaggio da pasta | 50g | 229kcal | 20g | 0g | 16g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3675g | 6026kcal | 164.4g | 64.4g | 564.8g | 19.8g | |
| Valittu annoskoko | 1838g | 3013kcal | 82.2g | 32.2g | 282.4g | 9.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 919g | 1507kcal | 41.1g | 16.1g | 141.2g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 4.5g | 1.8g | 15.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu