Maitorahka+mansikkapirtelö
Kaikki aineet mikseriin ja sauvasekoittimella sekaisin! Mansikoiden tilalle voi laittaa mitä vain muitakin pakaste-marjoja.
Jäiset marjat antavat mukavan raikkauden juomalle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Jatska
Jäiset marjat antavat mukavan raikkauden juomalle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Jatska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 875g | 490kcal | 74.4g | 43.8g | 1.8g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 525g | 242kcal | 16.8g | 25.2g | 7.9g | 0g | |
| Pakastemansikat, Rainbow (Inex partners oy), annos 225g | 175g | 61kcal | 0.9g | 12.3g | 0.9g | 0g | |
| Mehukatti sekajuomatiiv.(100ml) | 175g | 56kcal | 0.9g | 13.1g | 0.2g | 0g | |
| Ruislese | 18g | 49kcal | 2.6g | 4.5g | 0.8g | 6.8g | |
| Xtreme Whey, maustamaton | 70g | 276kcal | 56g | 3.5g | 3.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3675g | 2347kcal | 303.2g | 204.8g | 30.2g | 13.6g | |
| Valittu annoskoko | 1838g | 1174kcal | 151.6g | 102.4g | 15.1g | 6.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 919g | 587kcal | 75.8g | 51.2g | 7.6g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 8.3g | 5.6g | 0.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu